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Qu'est-ce que le bien-être ?

Le bien-être consiste à ce que les personnes et les communautés soient entières. C'est l'ensemble des besoins et des expériences universellement requis en combinaison et en équilibre pour surmonter les défis et avoir la santé et l'espoir.

Nous tous - du concierge au juge, du cadre supérieur au senior, de l'adulte à l'adolescent - sommes câblés pour le bien-être.

Alors, quels sont ces besoins et ces expériences universels et pourquoi sont-ils importants ?

La science et l'expérience humaine nous disent que nous sommes tous déterminés à répondre à nos besoins dans cinq domaines du bien-être : la connectivité sociale, la sécurité, la stabilité, la maîtrise et un accès significatif aux ressources pertinentes.

Un domaine n'est pas plus important que les autres - en fait, ils sont interconnectés et nous sommes câblés pour un équilibre entre ces cinq domaines. Construire des atouts dans un domaine signifie parfois renoncer à quelque chose que nous apprécions dans un autre et demander, "Est-ce que ça vaut le coup pour moi ?

Cliquez sur n'importe quelle partie de l'étoile pour en savoir plus sur chaque domaine :

La mesure dans laquelle nous pouvons répondre à des besoins particulièrement importants pour notre situation d'une manière qui ne soit pas extrêmement difficile, ni dégradante ni dangereuse.

La mesure dans laquelle nous avons et percevons un nombre et une diversité suffisants de relations qui nous permettent de donner et de recevoir des informations, un soutien émotionnel et une aide matérielle ; créer un sentiment d'appartenance et de valeur; et favoriser la croissance.

La mesure dans laquelle nous pouvons nous attendre à ce que notre situation et notre statut soient fondamentalement les mêmes d'un jour à l'autre ; où il y a une prévisibilité adéquate pour que nous nous concentrions sur l'ici et maintenant et sur l'avenir, la croissance et le changement ; et où les petits obstacles ne déclenchent pas de grandes cascades.

La mesure dans laquelle nous pouvons être nous-mêmes authentiques et ne pas être exposés à un risque accru de préjudice physique ou émotionnel.

Le degré auquel nous ressentons une influence sur notre avenir et les décisions que nous prenons, et où nous constatons une certaine corrélation entre les efforts et les résultats.

Pourquoi le bien-être est important

Nous sommes tous déterminés à répondre à nos besoins de bien-être en fonction de ce qui est à notre disposition. Nos cerveaux sont câblés pour les cinq domaines du bien-être et ils guident notre comportement quotidien.

Intéressé d'explorer ces cinq domaines essentiels ? Téléchargez notre PDF ou regardez cette vidéo pour en savoir plus :

Approfondissez vos connaissances

Curieux de savoir comment vous pourriez appliquer les cinq domaines du bien-être dans votre travail ?

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Comment pouvez-vous utiliser les cinq domaines du bien-être dans la pratique ?

La recherche du bien-être est universelle, mais l'accès ne l'est pas. Le racisme, sexisme, homophobie et autres formes d'oppression ancrés dans le tissu de notre pays signifient que notre société est conçue pour donner accès au bien-être à certains et le saper pour d'autres.

Pour créer un changement durable, nous devons :

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