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Todos nosotros estamos programados para el bienestar

¿Qué es el bienestar?

El bienestar se trata de que las personas y las comunidades sean integrales. Es el conjunto de necesidades y experiencias universalmente requeridas en combinación y equilibrio para enfrentar los desafíos y tener salud y esperanza.

Todos nosotros, desde el conserje hasta el juez, desde el alto ejecutivo hasta el anciano, desde el adulto hasta el adolescente, estamos programados para el bienestar.

Entonces, ¿cuáles son estas necesidades y experiencias universales y por qué son importantes?

La ciencia y la experiencia humana nos dicen que todos estamos impulsados a satisfacer nuestras necesidades en cinco dominios de bienestar: conexión social, seguridad, estabilidad, dominio y acceso significativo a recursos relevantes.

Un dominio no es más importante que los demás; de hecho, están interconectados y estamos programados para el equilibrio entre estos cinco dominios. Construir activos en un dominio a veces significa renunciar a algo que valoramos en otro y preguntar: “¿Me vale la pena?”

Haga clic en cualquier parte de la estrella para obtener más información sobre cada dominio:

El grado en que podemos satisfacer las necesidades particularmente importantes para nuestra situación de maneras que no sean extremadamente difíciles y no sean degradantes o peligrosas.

El grado en que tenemos y percibimos un número suficiente y diversidad de relaciones que nos permiten dar y recibir información, apoyo emocional y ayuda material; crear un sentido de pertenencia y valor; y fomentar el crecimiento.

El grado en que podemos esperar que nuestra situación y estatus sean fundamentalmente los mismos de un día para otro; donde haya una previsibilidad adecuada para que nos concentremos en el aquí y ahora y en el futuro, el crecimiento y el cambio; y donde los pequeños obstáculos no desencadenan grandes cascadas.

El grado en que podemos ser nosotros mismos auténticos y no estar en mayor riesgo de daño físico o emocional.

El grado en que sentimos influencia sobre nuestro futuro y las decisiones que tomamos, y dónde experimentamos alguna correlación entre los esfuerzos y los resultados.

Por qué importa el bienestar

Todos estamos impulsados a satisfacer nuestras necesidades de bienestar en función de lo que tenemos disponible. Nuestros cerebros están programados para los Cinco Dominios del Bienestar y guían nuestro comportamiento diario.

¿Está interesado en explorar estos cinco dominios esenciales? Descarga nuestro PDF o mira este video para aprender más:

Profundiza tus conocimientos

Five Domains of Wellbeing Definitions and Key Aspects

Los cinco dominios del bienestar

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¿Cómo puede utilizar los Cinco Dominios del Bienestar en la práctica?

El impulso por el bienestar es universal, pero el acceso a él no lo es. El racismo, sexismo, homofobia y otras formas de opresión integrados en el tejido de nuestro país significan que nuestra sociedad está configurada para brindar acceso al bienestar a algunos y socavarlo para otros.

Para crear un cambio duradero, necesitamos:

  1. Comprender las compensaciones siendo forzados por sistemas y servicios que pueden estar socavando un cambio duradero.
  2. Replantear cómo pensamos acerca de los problemas y explorar si las narrativas comunes pueden estar conduciendo a suposiciones incorrectas.
  3. Centro comunitario por lo tanto, las personas más afectadas por los problemas están impulsando la conversación sobre necesidades y soluciones.
  4. Rediseño de sistemas para alinearse, aprovechar y amplificar el impulso humano por el bienestar.

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Lograr el cambio es difícil, mantener el cambio es más difícil

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