Notez cinq identités ou rôles que vous avez. Par exemple : jardinier, propriétaire d'animaux, mère, athlète, etc.
Changer les systèmes exige d'envisager les choses sous des angles nouveaux et inhabituels. Cela implique non seulement d'apprendre à se sentir bien, mais aussi d'entraîner notre cerveau à s'adapter à de nouvelles façons d'être, de travailler et de penser.
Pour voir un exemple de la façon d’utiliser cet exercice dans un contexte de groupe, revoir le guide de l'animateur.
Sortez un stylo et du papier pour essayer cet exercice conçu pour nous aider à ressentir l’importance d’être entier.
Notez cinq identités ou rôles que vous avez. Par exemple : jardinier, propriétaire d'animaux, mère, athlète, etc.
Maintenant, rayez l’une de ces identités de la liste.
Maintenant, rayez un autre élément de la liste. Il devrait en rester trois.
Fais-le encore.
Et fais-le encore une fois.
Il ne devrait rester qu'une seule identité sur votre feuille. Maintenant, réfléchissez : que ressentiriez-vous si tout le monde ne vous connaissait que sous cette seule identité ? Notez vos pensées.
Et si cette identité était une identité dont vous n’êtes pas fier ?
Nous vivons dans un pays où nos systèmes interdépendants perçoivent les gens à travers une seule identité. Et souvent, cette identité est celle dont ils ne sont pas fiers.
Penser à:
Katya Fels Smyth a présenté WIATT (l'outil Wellbeing Insights, Assets & Tradeoffs) lors d'un webinaire pour l'American Planning Association, St. Louis.
Katya s'est assise avec le président et directeur général d'Equal Measure, Leon T. Andrews, Jr., pour discuter des cinq domaines du bien-être, de l'importance d'un financement durable pour le changement des systèmes et de la fermeture de FFI cette année.
Ce guide de discussion accompagne la vidéo du même nom qui introduit une puissante analogie visuelle pour les systèmes qui conduisent à un accès inégal au bien-être.